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最大的博彩论坛_山药和此物一起炖,比牛肉还滋补,暖胃健脾,补钙质,早食早受益
2020-01-11 18:03:13      

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最大的博彩论坛,山药营养成分高,食用疗效好,含有蛋白质、维生素、淀粉酶、皂苷、维生素、碳水化合物等,对身体极有好处。皂苷有润滑滋润的疗效,滋阴养肺,有止咳的功效。其中的淀粉酶能促进肠胃消化,是健胃消脾的良药。我们都知道山药削皮的时候黏黏的,这种物质其实是一种黏蛋白,能降低血糖,可以用来治疗糖尿病。

好吃的食材人人喜爱,山药排骨这道菜很多人喜欢吃,冬季吃上一碗山药排骨,暖胃又暖心。今天便为大家介绍这道菜的制作方法:

1、将上好肋排取上两根,剁好放沸水中过一遍水,过水时放上生姜片和料酒些许,可以去腥味。

2、把排骨用少许的油轻微炒一下,煸出香味,放入蒜片和姜片。加入热水煮沸改小火炖。

3、将山药去皮切成小段,放入煮开的骨头中,小火煮上1小时就能食用了。

煮好的山药软软糯糯的,老少皆宜,将煨好的汤盛出,点缀上一把葱花,热腾腾的喝上一口,扫去了冬日的寒冷。冬日食用,滋补身体,生津补脾胃,加上排骨的营养,补充钙质,实在是冬季进补好食材!

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